تعتبر لقيمات الخضار من الوصفات المميزة بشكلها ومذاقها، والتي عادةً ما تُقدّم كطبقٍ جانبي أو رئيسي، ومن الممكن تحضير لقيمات الخضار بأي نوعٍ من الخضار مثل البطاطس، أو الكوسا، أو الفلفل الرومي، أو الجزر وغيرها الكثير، وتقدّم لقيمات الخضار مقلية إلى جانب الصلصات المنوعة، أو السلطات، تابعي معنا عزيزتي هذا المقال وجربي معنا أطيب وصفات لقيمات الخضار.
مكونات لقيمات الخضار
![مكونات لقيمات الخضار](https://cdn.alweb.com/thumbs/khaleejkitchen/article/fit727x484/مكونات-لقيمات-الخضار.jpg)
وقت الطهي
45 دقيقة
وقت التحضير
10 دقيقة
عدد الحصص
8 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
![كوبان من الطحين الأبيض.](https://cdn.alweb.com/thumbs/khaleejkitchen/article/6/2/6ec31088-233d-481a-a9d3-addf531b5af4.jpeg)
كوبان من الطحين الأبيض.
![ملعقة صغيرة من النشا.](https://cdn.alweb.com/thumbs/khaleejkitchen/article/e/1/e67c1975-107a-4d62-8eae-835d165be313.jpeg)
ملعقة صغيرة من النشا.
![حبّة كوسا مبشورة.](https://cdn.alweb.com/thumbs/khaleejkitchen/article/1/1/1b8e32c9-1b8d-4b80-889f-67a28b9fabaa.jpeg)
حبّة كوسا مبشورة.
![حبّة بطاطا مبشورة.](https://cdn.alweb.com/thumbs/khaleejkitchen/article/5/e/550be290-ee70-4331-b58b-fc39a96cdc7f.jpeg)
حبّة بطاطا مبشورة.
![حبّة جزر مبشورة.](https://cdn.alweb.com/thumbs/khaleejkitchen/article/4/8/4e017606-8f95-4099-aebd-9fe1153c0f3f.jpeg)
حبّة جزر مبشورة.
![حبّة فلفل رومي مقطعة إلى مكعبات صغيرة.](https://cdn.alweb.com/thumbs/khaleejkitchen/article/e/2/ecbc8c50-2ed9-4982-9a91-41205cebfef4.jpeg)
حبّة فلفل رومي مقطعة إلى مكعبات صغيرة.
![بصلة مقطعة إلى شرائح صغيرة ورفيعة.](https://cdn.alweb.com/thumbs/khaleejkitchen/article/b/4/bb722b44-47e2-405f-915e-0c1c124c1184.jpeg)
بصلة مقطعة إلى شرائح صغيرة ورفيعة.
![ملعقتان صغيرتان من الكزبرة الجافة.](https://cdn.alweb.com/thumbs/khaleejkitchen/article/9/0/92eed5ba-04e6-4c23-99ab-ab185a2d7e84.jpeg)
ملعقتان صغيرتان من الكزبرة الجافة.
![ملعقة صغيرة من الخميرة الفورية.](https://cdn.alweb.com/thumbs/khaleejkitchen/article/7/4/75261344-4567-452b-898d-d567cf661d7f.jpeg)
ملعقة صغيرة من الخميرة الفورية.
![ملعقة صغيرة من البابريكا.](https://cdn.alweb.com/thumbs/khaleejkitchen/article/c/f/cbe02ccf-f8b6-469c-8668-a0f4dcc4c883.jpeg)
ملعقة صغيرة من البابريكا.
![ملعقة صغيرة من الملح.](https://cdn.alweb.com/thumbs/khaleejkitchen/article/5/4/53ed15ba-45d0-4549-966f-164896714ac9.jpeg)
ملعقة صغيرة من الملح.
![ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون.](https://cdn.alweb.com/thumbs/khaleejkitchen/article/8/7/836f3230-7dae-4292-8785-3937b3c6e26e.jpeg)
ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون.
![ماء حسب الحاجة.](https://cdn.alweb.com/thumbs/khaleejkitchen/article/d/c/d2634210-c9c1-4ef0-be8e-72f69781908f.jpeg)
ماء حسب الحاجة.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لمئة غرام من الطحين الأبيض
الطاقة | 364 سُعر حراري |
الكربوهيدرات | 76 غرام |
الدهون | 1 غرام |
البروتين | 10 غرام |