حضري معنا المطبق اليمني بالبيض بكل سهولة ودون الحاجة إلى الكثير من الوقت، لتقدميه لعائلتك كوجبة غنية ومفيدة، وهو من الأكلات الأكثر شهرة في المطبخ اليمني، ولتتعرفي على كيفية تحضيره تابعي معنا هذا المقال.
طريقة عمل المطبق اليمني بالبيض
وقت الطهي
30 دقيقة
وقت التحضير
60 دقيقة
عدد الحصص
4 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
كوبان من الدقيق الأبيض.
نصف كوب من الماء الدافئ.
ربع كوب من الزيت النباتي.
حبة من البيض.
ملعقة صغيرة من الملح.
مكونات الحشوة
ربع كيلوغرام من اللحم المفروم.
حبة من البصل مفرومة ناعمًا.
فص من الثوم المفروم.
حبة من الطماطم المفرومة ناعمًا.
نصف ملعقة صغيرة من الكمون.
أربع حبات من البيض.
أربع حبات من البصل الأخضر المفروم.
نصف ملعقة صغيرة من الكزبرة المطحونة.
نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
نصف ملعقة صغيره من الملح.
خمسون غرامًا من الجبن الأبيض المبشور.
ثلاث ملاعق كبيرة من الزيت النباتي.
نصائح :
يمكنك استخدام جبنة الموزاريلا أو الجبنة الصفراء بدلًا من الجبنة البيضاء.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 100 غرام من المطبق بالبيض
الطاقة | 228 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 20.7 غرامًا |
الدهون | 12.6 غرامًا |
البروتين | 7.87 غرام |