يُعدّ المموش أحد الأطباق الرئيسية المقدمة في دولة الكويت، حيثُ يُمكن تحضيره باستخدام الربيان الطري أو المفرز أو اللحم أو الدجاج، إضافة إلى العديد من المكونات الأخرى، كالأرز والتوابل التي تُضيف نكهة مميزة للطبق، وعليه فقد جاء المقال أدناه ليُوضح أبرز طرق تحضيره خطوة بخطوة.
طريقة عمل مموش ربيان خطوة بخطوة

وقت الطهي
30 دقيقة
وقت التحضير
80 دقيقة
عدد الحصص
4 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
مكونات مموش الربيان

اثنان كيلو غرام من الروبيان متوسط الحجم.

كوب من الماش (العدس الأخضر) المغسول والمنقوع لمدة 20 دقيقةً.

ثلاثة أكواب من الأرز المنقوع لمدة 60 دقيقةً.

حبتان من البصل المفروم ناعمًا.

حبة من البندورة المقشرة والمفرومة ناعمًا.

خمسة فصوص من الثوم المهروس.

ملعقة كبيرة من الزنجبيل المهروس.

ملعقة صغيرة من الملح.

ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.

ملعقة كبيرة من بهارات الربيان.

حبة لومي.

ملعقة صغيرة من الكركم.

ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتي.

قرن من الفلفل الأخضر الحار.

ثلاثة أكواب من الماء.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لـ 500 غرام من مموش ربيان
الطاقة | 585 سعرةً حراريةً. |
الكربوهيدرات | 90 غرامًا. |
الدهون | 6.30 غرامًا. |
البروتين | 42 غرامًا. |