تُعتبر الرنجينة من وصفات التمر الخليجية الشهيرة، حيثُ تُحضر في فصل الصيف بكثرة؛ نظرًا لموسم الرطب الناضج، إذ أنّها ذات قيمة غذائية كبيرة تعود بالنفع على صحة الإنسان، كما يُمكن تحضيرها بطرق شتى، منها: رنجينة الرطب، أو رنجينة التمر، مع العديد من الإضافات التي تمنحها نكهات مميزة، وعليه فقد جاء المقال أدناه ليوضح أبرز الطرق لتحضير الرنجينة خطوة بخطوة.
طريقة عمل رنجينة الرطب
وقت الطهي
10 دقيقة
وقت التحضير
10 دقيقة
عدد الحصص
1 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
مكونات رنجينة الرطب بالهيل
سبع حبات من الرطب.
أربع ملاعق كبيرة ونصف الملعقة من الزبدة.
ثلاث ملاعق كبيرة ونصف الملعقة من دقيق الأرز، أو الدقيق العادي.
ملعقة صغيرة من الهيل المطحون ناعمًا.
ربع كوب من المكسرات المفرومة للتزيين.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لـ 50 غ من رنجينة الرطب
الطاقة | 186 سعرةً حراريةً. |
الكربوهيدرات | 32 غرامًا. |
الدهون | 4.20 غرامًا. |
البروتين | غرامان. |